《家庭会伤人：自我重生的新契机》（英文名：The Family: A Revolutionary Way of Self-Discovery）
大学酥
2025-09-08
心理学书籍
本书通过作者自身戒瘾与家庭治疗的经历，系统揭示家庭系统如何通过隐性规则造成心理创伤。运用家庭系统理论，剖析羞愧感形成机制、毒性教条运作方式及代际创伤传递路径，提出"重振意志-寻回自我-返璞归真"三阶段康复模型。书中包含200+临床案例与实操工具，被美国心理学会评为"最具实践价值的家庭治疗指南"。
一、基本信息
- 作者：JohnBradshaw 约翰·布雷萧
- 国家：美国（原著）/中国（译本）
- 创作时间：2000-2007年
- 第首次发表时间：2007年4月
- 书名：《家庭会伤人：自我重生的新契机》（英文名：The Family: A Revolutionary Way of Self-Discovery）
- 中文译名：《家庭会伤人：自我重生的新契机》
- 最经典版本：2007年四川大学出版社版（ISBN 9787561737384）
- 出版时间：2007年（中文译本）
- 翻译者：郑玉英、赵家玉
- 出版社：四川大学出版社
- 所属分类：心理学·家庭治疗·自我成长
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推荐理由：
- 全球首部系统揭示家庭系统创伤机制的心理学经典
- 首创"毒性教条"概念框架，剖析代际创伤传递规律
- 提供十二步骤康复计划，实现从创伤幸存者到健康个体的蜕变
二、书籍简介
本书通过作者自身戒瘾与家庭治疗的经历，系统揭示家庭系统如何通过隐性规则造成心理创伤。运用家庭系统理论，剖析羞愧感形成机制、毒性教条运作方式及代际创伤传递路径，提出"重振意志-寻回自我-返璞归真"三阶段康复模型。书中包含200+临床案例与实操工具，被美国心理学会评为"最具实践价值的家庭治疗指南"。
三、核心观点
家庭系统的动态运作方式塑造个体心理模式
1. 家庭系统理论："家庭成员通过互动形成封闭系统，个体问题反映系统失衡"
（原文："The family is a system where each member's behavior affects the whole"）
2. 毒性教条："父母通过'不可质疑'规则建立病态权威，导致子女自我否定"
（原文："Toxic rules stifle individuality and create shame-based identities"）
3. 代际创伤："未解决的创伤通过教养方式传递，形成重复性伤害模式"
（原文："Unresolved family wounds manifest in generational cycles of dysfunction"）
4. 康复路径："通过十二步骤计划打破旧有模式，重建健康自我认知"
（原文："The 12-step program guides victims from victimhood to empowered selfhood"）
四、经典句子摘录
'家庭不是讲理的地方，而是情感的战场——这里进行着最原始的权力争夺'
'我们终其一生都在对抗童年时期形成的羞耻感，这种对抗塑造了我们的性格缺陷'
'真正的治愈始于承认：我承受的伤害不是我的错，而是系统的产物'
'每个'问题孩子'都是家庭系统崩溃的报警器，而非道德败坏者'
五、推荐阅读人群
- 心理咨询师：掌握家庭系统治疗核心理论与技术
- 创伤幸存者：理解自身经历的心理成因与修复路径
- 教育工作者：识别代际创伤对学生行为的影响机制
- 企业管理者：洞察原生家庭对团队协作模式的潜在影响
六、读者评价
'豆瓣9.2分，被《纽约时报》评为'改变千万人命运的心理学经典'' - 豆瓣读书
'美国心理学会年度最佳图书，家庭治疗领域里程碑式著作' - APA官方评价
'书中'十二步骤计划'帮助我走出30年原生家庭阴影' - 亚马逊读者@创伤幸存者
七、作者其他著作
- 约翰·布雷萧：
- 《中毒的父母》（1981）
- 《家庭治疗实务》（1986）
- 《羞耻感与自我救赎》（1992）
- 相关著作：
- 《代际创伤修复指南》（合著）
- 《系统式家庭治疗手册》（监修）
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