《分手清单》（The Break-Up Bible）

一、基本信息

• 作者：MikeGayle 麦克·盖尔
• 国家：英国
• 创作时间：2005年
• 第首次发表时间：2007年
• 书名：《分手清单》（The Break-Up Bible）
• 中文译名：《分手清单》（The Break-Up Bible）
• 最经典版本：二十一世纪出版社2007年中文版
• 出版时间：2007年7月
• 翻译者：王歆
• 出版社：二十一世纪出版社
• 所属分类：两性关系/成长文学
• 推荐理由：
  • 全球销量超300万册的男性自白文学代表作
  • 首创"分手清单"概念，开创情感疗愈小说新范式
  • 获英国图书奖最佳新人小说奖，被译作23种语言

二、书籍简介

《分手清单》通过伦敦建筑师吉姆与女友艾丽森的三年感情纠葛，揭示现代都市男女的情感困境。书中以"分手清单"为线索，记录从热恋到分手的全过程，探讨沟通障碍、成长错位等现实问题。作者以幽默笔触解剖男性心理，展现恋爱中男性隐秘的脆弱与期待，被誉为"男性版《BJ单身日记》"。

三、核心观点

1. 情感经济学："爱情需要投入产出比计算，但情感账户不能只存不取"
（原文："Every relationship is a cost-benefit analysis, but you can't just keep making deposits without withdrawals"）

2. 成长错位理论："男女成长轨迹存在7年生物钟差，错位超过3年必然分手"
（原文："The 7-year biological clock creates a 3-year window for romantic compatibility"）

3. 清单心理学："把情感问题具象化为可执行任务，是成年人的情感自救术"

四、经典句子摘录

五、推荐阅读人群

• 都市白领：应对职场压力与情感失衡的生存指南
• 心理学学生：研究亲密关系理论的鲜活案例库
• 文艺青年：感受英式黑色幽默与情感洞察的完美融合

六、读者评价

七、作者其他著作

• 麦克·盖尔（Mike Gayle）：
  • 《失恋纪念日》（My Legendary Girlfriend）
  • 《承诺先生》（Mr. Commitment）
  • 《再见，老婆大人》（The Divorce Party）